【ポケモンGO】足が痛くなる人続出!解消方法とポケモンGOでダイエットしたい人必見!ダイエットを効率よく出来る3つのこと

こんにちは。咲希です。

ダイエット

今日は足が痛くなってしまう人の解消法(1の項目と4の項目)とポケモンGOをしながらダイエットを効率よくする方法(1~3の項目)を書いていきたいと思います。

足が痛いという方とダイエットに取り組んでらっしゃる方が多いようなので、この記事を書くことにしました (/ω\)

1.靴を変えてみる

ポケモンGOといえば、大半の方が歩いて頑張っていると思います。

そして、一番の難点が歩きすぎると足が痛くなってその後歩きたくても歩けなくなる事。(私も一回なりました( ;∀;)その日、あほなことに簡素な靴で行ってしまいました・・)

ポケモンGOダイエットしたくても歩けなくなっては元も子もありません。

そういう時は、靴を見直してみましょう。

昔、アルバイトしていた時に、一緒に働いていた方から「靴が違うだけで全然足の痛みが違うよ」と教えてもらって、その仕事が立ち仕事だったので結構足に堪えることもあり、(本当に??)と疑いながらオススメのメーカーの靴を買って履いてみました。それで、その結果は・・・本当でした!(疑ってすみません (/ω\))それから大久野島(うさぎの島)に行く時はその靴で行って島を周っています。やっぱり足の痛みが普通の靴と比べて違います。島を一周しても(山なので坂あり)でも痛みなし。

私はその靴しか知らないので他のメーカーもいいのがあるのかもしれないのですが、私の知っている靴はニューバランス(new balance)シリーズです。靴が軽くてクッション感もあるのでたくさん歩いても普通の靴と比べて足がとても楽でウォーキングシューズとしてとても重宝しています(*‘ω‘ *)靴の重さも結構重要です。

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2.スレンダースパッツ・スレンダーパンツを履いてみる

ただ、歩くだけでは勿体ない!↑アイテムも使ってみてはどうでしょうか?

ガチで歩く方は逆に負担になるかもしれませんが、ダイエット目的で適度に歩くならこれもオススメです。

無理をせずに一度足を休ませてあげてください。痛いのに続けると拷問のようになり、逆に痛みで辞めたくなってくると思うので( ;∀;)それでも続けると足も悪くなる一方です。

足をいたわってサロンパスや湿布をしてあげましょう。早ければ2.3日で回復してくるので、その間に靴を買いに行ってもいいと思います。

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名前:咲希(サキ) 性別:(女)
今年、念願のスマホを手に入れ、
そこからスマホゲームにハマる(笑)
ポケモンGO ライト勢 Lv21
(心はガチ勢(笑 (/ω\))
1児の母です♪
他には白猫プロジェクト、
ワンピースサウザンドストームをプレイ中。
好きなポケモン ピカチュー イーブイ
ポケモンGOも皆さんと一緒に情報共有して楽しめればいいなと思っています。
よろしくお願いします(*‘ω‘ *)
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